Mathias Molenberg

Steeds meer mensen ontdekken dat hardlopen een fijne manier is om in beweging te komen. Je hebt geen sportschool nodig en je bepaalt zelf het tempo. Toch blijft het zetten van de eerste stap vaak...

Iedereen slaapt, maar niet iedereen staat stil bij de invloed ervan op zijn gezondheid. Toch speelt slaap op de achtergrond een grote rol in hoe jij je voelt. Als je goed slaapt, merk je vaak...